Se apagan las luces y empieza la función: «tengo sed», «hay un monstruo», «no quiero dormir solo». Si estas frases te resultan familiares, no estás solo. Te damos las claves para transformar la hora de dormir en un momento de paz y conexión, venciendo los miedos nocturnos de los niños a través de una buena higiene del sueño y rutinas que funcionan.