¿Hay algo más mágico que acurrucarse con tu hijo al final del día y sumergirse juntos en una historia? Ese momento de calma no es solo una forma de que cojan el sueño. Leer cuentos antes de dormir es una de las herramientas más poderosas que tenemos como padres para fortalecer lazos, estimular su mente y regalarles un tesoro que les acompañará toda la vida: el amor por la lectura.
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Higiene del Sueño Infantil: La Guía para Vencer los Miedos Nocturnos
Se apagan las luces y empieza la función: «tengo sed», «hay un monstruo», «no quiero dormir solo». Si estas frases te resultan familiares, no estás solo. Te damos las claves para transformar la hora de dormir en un momento de paz y conexión, venciendo los miedos nocturnos de los niños a través de una buena higiene del sueño y rutinas que funcionan.