Ser madre sola es un viaje lleno de desafíos, pero también de una fuerza increíble. En este artículo, exploramos los retos más comunes a los que te enfrentas y te damos consejos prácticos para navegar el día a día, encontrar tu tribu y cuidar de ti misma. ¡No estás sola en esto!
Etiqueta: red de apoyo
Depresión Postparto o Baby Blues: Aprende a Diferenciarlos
La llegada de un bebé lo cambia todo, y con ella llega un carrusel de emociones y un agotamiento extremo. Pero, ¿cómo saber si lo que sientes son los típicos «baby blues» o algo más serio como una depresión postparto? En este artículo te ayudamos a identificar las señales, a entender la diferencia y a saber cuándo es el momento de apoyarte en tu red de apoyo para cuidar de ti.
Carga Mental vs. Culpa Materna: Cómo Soltar el Control y Crear tu Red de Apoyo
Si tu cabeza es un torbellino de listas de tareas invisibles, este artículo es para ti. A menudo confundimos la carga mental con la culpa materna, pero no son lo mismo. Hablemos de por qué y de las dos herramientas que lo cambian todo: aprender a soltar el control y construir una sólida red de apoyo.
Ansiedad Postparto: Cómo Afrontar el Agotamiento Extremo y los Cambios de Humor
Sentir un agotamiento extremo o cambios de humor en el postparto es común, pero ¿y si es algo más que «cosas de madres»? Descubre qué es la ansiedad postparto, cómo reconocer sus señales y por qué tu red de apoyo es la clave para superarla.