¿Monstruos en el armario? ¿Sombras que se mueven? Los miedos nocturnos en niños de 3 a 5 años son una etapa evolutiva normal. Te damos las claves para entender por qué surgen y cómo puedes acompañar a tu peque con amor, paciencia y estrategias prácticas.
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Alternativas a las Pantallas Antes de Dormir: Mejora la Higiene del Sueño
La luz azul de las pantallas es el gran enemigo del descanso infantil. Si cada noche te enfrentas a la misma lucha para apagar la tablet o el móvil, este artículo es para ti. Te damos ideas creativas y efectivas para sustituir la tecnología por actividades que relajan, conectan y mejoran la higiene del sueño de toda la familia, ayudando a prevenir las temidas pesadillas en niños.
Pesadillas en Niños: Cómo Usar el Rincón de la Calma y Libros para Combatirlas
Las noches se hacen largas cuando las pesadillas visitan a nuestros peques. El llanto desconsolado en mitad de la noche es una situación que angustia a cualquier padre o madre. Pero, ¿y si te dijera que tienes herramientas sencillas y poderosas para ayudarles a gestionar esos miedos? Hoy vamos a hablar de cómo crear un refugio seguro en casa utilizando dos aliados increíbles: el rincón de la calma y los libros sobre emociones.
Rincón de la Calma: La Guía para Vencer las Pesadillas y el Miedo a la Oscuridad
El miedo a la oscuridad y las pesadillas son comunes en la infancia. En lugar de luchar contra los monstruos, te enseñamos a crear un ‘rincón de la calma’, un espacio seguro donde tu peque aprenderá a gestionar sus emociones y a sentirse protegido. ¡Descubre cómo!