¿Monstruos en el armario? ¿Sombras que se mueven? Los miedos nocturnos en niños de 3 a 5 años son una etapa evolutiva normal. Te damos las claves para entender por qué surgen y cómo puedes acompañar a tu peque con amor, paciencia y estrategias prácticas.
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Higiene del Sueño Infantil: La Guía para Vencer los Miedos Nocturnos
Se apagan las luces y empieza la función: «tengo sed», «hay un monstruo», «no quiero dormir solo». Si estas frases te resultan familiares, no estás solo. Te damos las claves para transformar la hora de dormir en un momento de paz y conexión, venciendo los miedos nocturnos de los niños a través de una buena higiene del sueño y rutinas que funcionan.