El miedo a la oscuridad y las pesadillas son comunes en la infancia. En lugar de luchar contra los monstruos, te enseñamos a crear un ‘rincón de la calma’, un espacio seguro donde tu peque aprenderá a gestionar sus emociones y a sentirse protegido. ¡Descubre cómo!
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Higiene del Sueño Infantil: La Guía para Vencer los Miedos Nocturnos
Se apagan las luces y empieza la función: «tengo sed», «hay un monstruo», «no quiero dormir solo». Si estas frases te resultan familiares, no estás solo. Te damos las claves para transformar la hora de dormir en un momento de paz y conexión, venciendo los miedos nocturnos de los niños a través de una buena higiene del sueño y rutinas que funcionan.