El postparto es una etapa de grandes cambios. Tu cuerpo ha hecho algo increíble y ahora necesita mimos y atención. En esta guía completa, te contamos todo lo que necesitas saber en 2025 para fortalecer tu suelo pélvico, desde los famosos Kegels (bien hechos) hasta cómo abordar la diástasis abdominal postparto y los cuidados de una episiotomía. ¡Empieza tu recuperación con buen pie!
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Guía Postparto: Ejercicios para Suelo Pélvico y Adiós a las Pérdidas de Orina
El postparto es una etapa de grandes cambios. Si las pérdidas de orina te preocupan, no estás sola. Te contamos qué ejercicios de suelo pélvico, como los hipopresivos postparto, son fundamentales para tu recuperación y bienestar.