¡Enhorabuena, mamá! Si te preguntas cómo retomar el ejercicio postparto de forma segura, estás en el lugar correcto. Te contamos cuándo empezar, cómo fortalecer el suelo pélvico y qué entrenamientos son ideales para ti en esta etapa. ¡Cuida de ti para cuidar de tu bebé!
Etiqueta: ejercicio postparto
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La llegada de un bebé por cesárea es un momento increíble, pero la recuperación es una maratón, no un sprint. En esta guía te acompañamos en tu postparto con consejos prácticos sobre los cuidados, la cicatriz y la vuelta al movimiento con la ayuda de la fisioterapia postparto.