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Carga Mental vs. Culpa Materna: Cómo Soltar el Control y Crear tu Red de Apoyo
Si tu cabeza es un torbellino de listas de tareas invisibles, este artículo es para ti. A menudo confundimos la carga mental con la culpa materna, pero no son lo mismo. Hablemos de por qué y de las dos herramientas que lo cambian todo: aprender a soltar el control y construir una sólida red de apoyo.
Carga Mental en la Pareja: Cómo Repartir Tareas y Volver a Ser un Equipo
¿Sientes que tu cerebro es una lista de tareas interminable mientras tu pareja parece vivir en un mundo más relajado? Esa es la carga mental, y os está distanciando. Te damos las claves de comunicación y organización para repartir el peso y volver a ser el equipo que erais.