Ser madre sola es un viaje lleno de desafíos, pero también de una fuerza increíble. En este artículo, exploramos los retos más comunes a los que te enfrentas y te damos consejos prácticos para navegar el día a día, encontrar tu tribu y cuidar de ti misma. ¡No estás sola en esto!
Etiqueta: bienestar emocional
Carga Mental vs. Culpa Materna: Cómo Soltar el Control y Crear tu Red de Apoyo
Si tu cabeza es un torbellino de listas de tareas invisibles, este artículo es para ti. A menudo confundimos la carga mental con la culpa materna, pero no son lo mismo. Hablemos de por qué y de las dos herramientas que lo cambian todo: aprender a soltar el control y construir una sólida red de apoyo.
Cómo Cuidarse a Una Misma para Ser la Madre que Quieres Ser
Ser madre es una aventura increíble, pero el agotamiento y la carga mental pueden pasar factura. En este artículo te damos las claves para poner en práctica el ‘cuidar al cuidador’: estrategias sencillas y realistas para que te priorices, recuperes tu energía y disfrutes más de la maternidad. Porque para cuidar bien, primero tienes que estar bien tú.