La luz azul de las pantallas es el gran enemigo del descanso infantil. Si cada noche te enfrentas a la misma lucha para apagar la tablet o el móvil, este artículo es para ti. Te damos ideas creativas y efectivas para sustituir la tecnología por actividades que relajan, conectan y mejoran la higiene del sueño de toda la familia, ayudando a prevenir las temidas pesadillas en niños.