Ser madre es increíble, pero también agotador. Si sientes que no llegas a todo y la culpa te persigue, no estás sola. Este artículo es para ti. Te explicamos qué es la carga mental que te agota en silencio y te damos una guía práctica y realista para empezar a cuidarte. Porque para cuidar bien, primero hay que aprender a cuidar al cuidador. ¡Vamos a por ello!