Seguro que cada vez ves a más padres y madres por la calle llevando a sus bebés pegaditos a ellos en telas de colores o mochilas de aspecto súper cómodo. No, no es una nueva moda pasajera, es el porteo ergonómico, una práctica ancestral que ha vuelto con más fuerza que nunca. Y tiene todo el sentido del mundo.
Si estás esperando un bebé o ya tienes a tu pequeño en brazos, es probable que te hayas preguntado qué es eso del porteo, si es bueno para el bebé o si te apañarás con tanto nudo y ajuste. ¡Tranquilidad! En este artículo vamos a resolver todas tus dudas. Coge un café (o una tila, que la maternidad es intensa) y vamos al lío.
¿Qué es exactamente el porteo ergonómico?
Antes de nada, aclaremos el término. Cuando hablamos de porteo «ergonómico», nos referimos a la forma de llevar al bebé que respeta su fisionomía y la del adulto que lo lleva. La clave está en la postura.
Imagina una ranita. ¿Ves cómo tiene las patitas? Pues esa es la postura ideal para tu bebé en un portabebé: la famosa «postura en M» o «de ranita». Esto significa que:
- Las rodillas del bebé están más altas que su culete, formando una «M» con sus piernas y su trasero.
- La espalda del bebé mantiene su curvatura natural en forma de «C», especialmente en los primeros meses.
- El peso se reparte de manera uniforme y no recae sobre sus genitales o piernas.
Un portabebé ergonómico garantiza esta postura, cuidando el correcto desarrollo de las caderas y la columna del bebé. Esto es fundamental para diferenciarlo de las «mochilas colgonas» que, lamentablemente, aún se ven y en las que el bebé va con las piernas estiradas y colgando, todo lo contrario a lo que recomiendan los expertos.
Beneficios del porteo para ti y tu bebé
El porteo es mucho más que un sistema de transporte. Es una herramienta increíble que se alinea con una crianza respetuosa y que os traerá un montón de beneficios a ambos.
Fomenta el apego seguro
El contacto piel con piel, sentir tu calor, escuchar los latidos de tu corazón… todo esto le da al bebé una sensación de seguridad y calma inigualable. Nueve meses en la barriga es mucho tiempo, y salir al mundo exterior puede ser abrumador. El porteo recrea ese entorno seguro y protegido, ayudando a construir un vínculo afectivo fuerte y un apego seguro desde el primer día. Un bebé que se siente seguro es un bebé más tranquilo y feliz.
Manos libres, vida más fácil
Seamos sinceros: la vida con un bebé exige malabares. Con un portabebé, recuperas la libertad de tener las manos libres. Podrás hacer la compra, pasear, ordenar un poco la casa o simplemente tomarte un vaso de agua sin tener que dejar a tu bebé, que probablemente solo quiera estar en tus brazos. Esta autonomía reduce el estrés y te permite integrar al bebé en tu día a día de una forma muy natural.
Favorece el desarrollo del bebé
Como comentábamos, la postura ergonómica es clave. Un buen portabebé protege el desarrollo de las caderas del bebé, previniendo la displasia de cadera. De hecho, el Instituto Internacional de Displasia de Cadera reconoce los portabebés que mantienen la postura en «M» como productos «saludables para la cadera». Además, ayuda a fortalecer los músculos del cuello y la espalda del pequeño y puede aliviar los molestos cólicos y el reflujo al mantenerlo en una posición vertical.
Un pilar en la crianza respetuosa
La crianza respetuosa se basa en atender las necesidades del bebé con empatía y amor. La necesidad de contacto es una de las más primarias. Portear es una respuesta directa a esa necesidad, evitando que el bebé llore por sentirse solo o desprotegido. Es una forma de decirle «estoy aquí contigo, estás a salvo».
Cómo elegir el portabebé adecuado: ¡No te agobies!
El mercado de los portabebés es enorme y puede resultar abrumador. Fulares, bandoleras, mei tais, mochilas… ¿cuál es el mejor? La respuesta es: el que mejor se adapte a vosotros. Aquí te damos unas pistas.
Tipos de portabebés ergonómicos
- Fular: Un trozo de tela largo (elástico o tejido) que se anuda alrededor del cuerpo. Es el más versátil y el que mejor se adapta al cuerpo del bebé y del porteador. Requiere un poco de práctica, pero los resultados son maravillosos, sobre todo para recién nacidos.
- Bandolera de anillas: Una tela más corta con dos anillas en un extremo. Es muy rápida de poner y quitar, ideal para trayectos cortos o para la etapa en la que el bebé quiere subir y bajar constantemente.
- Mei Tai: De origen asiático, es un híbrido entre fular y mochila. Tiene un panel central y cuatro tiras largas que se anudan. Es más sencillo de usar que un fular pero sigue ofreciendo un gran ajuste.
- La mochila de porteo: la opción más popular
Una mochila de porteo ergonómica es, para muchas familias, la opción estrella por su facilidad y rapidez de uso. Se coloca con unos cuantos «clics» y es muy intuitiva. Son perfectas a partir de que el bebé ya sostiene bien la cabeza (aunque muchos modelos incluyen reductores para recién nacidos). Una buena mochila de porteo es una inversión que os acompañará durante años.
Claves para una elección acertada
- Edad y peso del bebé: Algunos portabebés son ideales para recién nacidos (como los fulares elásticos) y otros son más adecuados para bebés más grandes (como una mochila de porteo tipo «toddler»).
- ¿Quién va a portear?: Si vais a usarlo varias personas con cuerpos muy diferentes, busca un portabebé que sea fácil de ajustar, como un fular o una mochila con buenos ajustes en las correas.
- El clima de tu zona: Si vives en un lugar caluroso, busca tejidos transpirables como el lino, el bambú o el algodón fino.
- Tu comodidad: ¡Pruébatelo! Si puedes, acude a una tienda especializada o a una asesora de porteo. Lo que le funciona a tu amiga puede no ser lo mejor para ti.
Consejos de seguridad para un porteo feliz
Portear es muy seguro si se hace correctamente. La Red Canguro, Asociación Española por el fomento del uso de portabebés, recomienda seguir unas pautas sencillas que se resumen en que el bebé esté:
- A la altura de un beso: Sin tener que agacharte, deberías poder darle un beso en la cabeza.
- Con las vías respiratorias despejadas: Asegúrate de que su barbilla no esté pegada a su pecho y de que puedas ver su cara en todo momento.
- Con la espalda bien sujeta: El portabebé debe darle un soporte firme a su espalda, manteniéndola en su curvatura natural.
- Bien ajustado: El portabebé debe estar ceñido a tu cuerpo, como un abrazo. Así ni el bebé «rebota» ni tu espalda sufre.
En definitiva, el porteo ergonómico es una experiencia increíble que fortalece el vínculo, facilita la logística familiar y apoya una crianza respetuosa y consciente. Es volver a los orígenes, al contacto y al calor que todos necesitamos. Así que, anímate a probarlo, encuentra el portabebé que os enamore y prepárate para disfrutar de los abrazos más largos y cómodos del mundo.
Preguntas Frecuentes
Q: ¿Cómo puedo saber si una mochila portabebés NO es ergonómica?
A: La señal más clara es la postura de las piernas del bebé. En una mochila no ergonómica, las piernas del bebé cuelgan rectas hacia abajo, y todo el peso recae sobre su zona genital. En cambio, un portabebé ergonómico siempre asegurará que las rodillas del bebé estén más altas que su culete, formando una ‘M’ (la famosa ‘postura de ranita’), y su espalda mantenga una curvatura natural en forma de ‘C’.
Q: Mi bebé es recién nacido, ¿qué tipo de portabebé es el más recomendable?
A: Para un recién nacido, los portabebés más adecuados son aquellos que ofrecen un soporte punto por punto y respetan su fisionomía. Los fulares, tanto elásticos como tejidos, son una opción excelente porque se adaptan perfectamente al cuerpo del bebé como una segunda piel. Algunas mochilas ergonómicas también son aptas desde el nacimiento si incluyen un reductor específico, pero es vital asegurarse de que este garantice un buen soporte para su espalda y cabeza.
Q: Tengo problemas de espalda, ¿el porteo es realmente cómodo para el adulto?
A: Sí, el porteo ergonómico está diseñado para ser cómodo también para el adulto. Un buen portabebé distribuye el peso del bebé de manera uniforme entre tus caderas, hombros y espalda, evitando la sobrecarga en un único punto. La clave es un buen ajuste: el portabebé debe ir bien ceñido a tu cuerpo y el bebé colocado a la altura correcta (que puedas besar su cabeza sin forzar la postura). Esto promueve una buena higiene postural para ti.
Deja una respuesta