¿Tu cerebro funciona como un ordenador con mil pestañas abiertas? Esa sensación de agotamiento constante tiene un nombre: carga mental. Te damos las claves para aligerar esa mochila invisible, poner orden en casa y, lo más importante, encontrar tiempo para ti.
Categoría: Educacion Positiva
Carga Mental en la Pareja: Cómo Repartir Tareas y Volver a Ser un Equipo
¿Sientes que tu cerebro es una lista de tareas interminable mientras tu pareja parece vivir en un mundo más relajado? Esa es la carga mental, y os está distanciando. Te damos las claves de comunicación y organización para repartir el peso y volver a ser el equipo que erais.
Del Grito al Diálogo: Gestión de Conflictos con Hijos con Comunicación No Violenta
¿Sientes que los conflictos en casa acaban siempre en gritos y frustración? No estás solo/a. La buena noticia es que hay una alternativa poderosa: la comunicación no violenta. Una herramienta que te ayudará a transformar la gestión de conflictos con tus hijos, pasando del reproche al diálogo y construyendo una relación basada en el respeto mutuo. Te contamos cómo empezar.