Ser madre es una aventura increíble, pero el agotamiento y la carga mental pueden pasar factura. En este artículo te damos las claves para poner en práctica el ‘cuidar al cuidador’: estrategias sencillas y realistas para que te priorices, recuperes tu energía y disfrutes más de la maternidad. Porque para cuidar bien, primero tienes que estar bien tú.
Autor: administrador
Bebé a punto de gatear: Guía para un hogar seguro y estimulante
¡Ese momento ha llegado! Tu peque se balancea, se impulsa y está a punto de lanzarse a la aventura del gateo. Es una etapa emocionante y, seamos sinceros, un poco abrumadora. ¿Está la casa preparada? Te contamos todo lo que necesitas saber para crear un entorno seguro que, además, estimule su desarrollo.
¿Tu hijo odia leer? Descarta estos problemas de visión antes de pensar en dislexia
«Mi hijo odia los libros». Es una frase que angustia a muchos padres. Antes de saltar a conclusiones como la dislexia, hay un paso fundamental que no debes olvidar: una revisión visual completa. Muchos problemas de visión, como la miopía o el astigmatismo, presentan síntomas que se confunden fácilmente con dificultades de aprendizaje.
Vida Práctica Montessori: 7 Actividades Caseras para Niños de 2 Años
¿Tu peque de dos años está en plena fase del «yo solito»? ¡Es una señal fantástica de su desarrollo! La filosofía Montessori nos ofrece herramientas maravillosas para acompañar esta necesidad de independencia. Te presentamos 7 actividades de vida práctica que puedes preparar en casa con materiales sencillos para fomentar su autonomía, concentración y psicomotricidad fina.
Carga Mental en la Pareja: Cómo Repartir Tareas y Volver a Ser un Equipo
¿Sientes que tu cerebro es una lista de tareas interminable mientras tu pareja parece vivir en un mundo más relajado? Esa es la carga mental, y os está distanciando. Te damos las claves de comunicación y organización para repartir el peso y volver a ser el equipo que erais.
‘Mi Bebé se Despierta Cada Hora’: Guía sobre Crisis de Lactancia y Sueño
Noches en vela, agotamiento y la pregunta del millón: «¿Por qué mi bebé se despierta cada hora?». Si esta frase resuena en tu cabeza, no estás sola. Vamos a desentrañar los misterios de las crisis de lactancia y el sueño del bebé para que recuperes la calma (y algo de sueño).
La Canastilla del Bebé para el Hospital: La Lista Definitiva 2024
Se acerca el gran día y los nervios están a flor de piel. Una de las tareas que más ilusión (y dudas) genera es preparar la canastilla del bebé para el hospital. ¿Qué es realmente imprescindible? ¿Qué me darán en el hospital? No te preocupes, hemos creado la guía definitiva para que no te olvides de nada y prepares la bolsa del parto perfecta para ti y tu bebé.
Higiene del Sueño Infantil: La Guía para Vencer los Miedos Nocturnos
Se apagan las luces y empieza la función: «tengo sed», «hay un monstruo», «no quiero dormir solo». Si estas frases te resultan familiares, no estás solo. Te damos las claves para transformar la hora de dormir en un momento de paz y conexión, venciendo los miedos nocturnos de los niños a través de una buena higiene del sueño y rutinas que funcionan.
Muerte Gestacional: Afrontar el Duelo y la Esperanza del Bebé Arcoíris
Hablar de la muerte gestacional es un tabú que necesitamos romper. Es una realidad dolorosa para muchas familias que se enfrentan a un vacío inmenso. Este artículo es un espacio para entender qué es, para validar el duelo perinatal y para hablar de la luz y la esperanza que puede traer un bebé arcoíris.
Guía Montessori de Tareas Domésticas por Edades | Fomenta su Autonomía
¿Te gustaría que tus hijos fueran más autónomos y colaboraran en casa? El método Montessori tiene la clave. Descubre nuestra guía completa de tareas domésticas por edades y transforma el caos en un hogar ordenado donde todos contribuyen con alegría. ¡Empieza hoy a fomentar la independencia!